Да ли ми треба клупа за нагиб и равна клупа за теретану

Клупа на нагибу и равна конкунална штампа су и класичне вежбе груди, свака са сопственим јединственим ефектима обуке и користи. Комбиновањем ове две вежбе у потпуности можете да развијете мишиће горњег дела тела.
Флат Бенцх Пресс је златна стандардна вежба за мерење снаге горњег дела тела и једну од најефикаснијих вежби за изградњу укупне дебљине и чврстоће у грудима. Равна клупа је кројала - направљена за ову језгру. Без обзира да ли тек почињете или искусни ентузијаста, стабилна равна клупа је обавезна да - има основну опрему за кућне теретане или комерцијалне места и често се користи. Ова равна клупа има ергономску ширину и висока је - квалитетна пенаста подставка да пружи удобну подршку, омогућавајући вам да се фокусирате на снагу и смањите нелагоду. Наша равна клупа користи задебљане челичне цеви и високи оквир густине - и опремљени су без- клизним бродским јастучићима, а све што може пружити апсолутно стабилну платформу и сигурност када се пробије кроз тешку тренинг у тежини. Поред клупе Пресс, такође је савршено за преше за бучице, преше, преше, у мостовима кука, веслање, трбушне обуке и многе друге вежбе. То је језгро средиште ваше области тренинга.
Основна вриједност континенталне мере преса је да се прецизно изрежују мишиће горње груди и снопове на рамену, побољшајте облик грудног коша и пробијајући се кроз висоравни период. Желите да решите проблем слабе горње ивице грудног мишића, створите пунији и више три {{1} димензионалне "оклопне груди" или побољшајте проблем нагнутих рамена? Инцлине Бенцх Пресс је незамјењива акција Трумпове картице! Подесиви клупа за нагиб подржава више употреба. Не може само да укључите клупу притисните, већ постаните и равна клупа када се прилагођава равном углу. Такође може да уради и штампу рамена, обрнуто веслање, па чак и тренинг мишића у трбуху када се прилагођава у вишим углу, штеди простор и са високим перформансама трошкова. У поређењу са равном клупом Пресс, тачан угао нагиба нагнут је мање притиска на рамени зглоб, посебно за кориснике који имају незнатну нелагоду рамена, али још увек желе да безбедно обуче своје грудне мишиће. Многи тренери наилазе на уска грла у равним клупи. Додавање обуке за нагиб може ефикасно активирати горње груди, промовисати координирани развој укупних мишића у грудима и помоћи вам да се пробије кроз ограничења снаге и обима снаге.
Равна клупа гради укупну снагу и дебљину, што је темељ; Клупа за нагиб фокусира се на резбарење горњих плоча и рамена линија, што је сублимација. Комбинација њих двоје може постићи развој од 360 степени мишића грудног коша без мртвих крајева. Баш као што је различита алата у оквиру за алате, избор различитих клупа за различите циљеве обуке је ефикасније и ефикасније. За свеобухватни развој грудног коша је ефикасније комбиновати то двоје. На пример, можете да урадите клупу за нагиб првог притискања и равна клупа Притисните секунду на дан тренинга или наизменично између њих у различитим циклусима тренинга. На овај начин не можете да вежбате само горњи и доњи део груди, већ и ефикасно избегавајте проблеме неравнотеже мишића узроковане претераним покретом.
Ако имате ограничен простор или тражите најбољу вредност за новац, више - функционална подесива штампана штампа је ваш савршен избор. Комбинује функције равне клупе, клупа за нагиб, клупа за раме, па чак и трбушну клупу у једном клупу, а једна клупа може да задовољи већину ваших потреба за штампу у горњем делу тела. Високо механизам прилагођавања квалитета и закључавање осигуравају да је то Роцк - чврст у било којем углу.